 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
||||||||
| 花粉症・アトピー性皮膚炎・アレルギー性ぜんそくなどのアレルギー疾患は、免疫の過剰反応の為に起きる症状です。 主にスギ花粉が飛散する2月から5月にかけて起こる症状で、医者に行きますと副腎皮質ホルモン〔ステロイド〕剤や抗ヒスタミン剤というアレルギー反応を抑える薬が処方されますが、これらの薬の副作用が問題になっています。 免疫系全体の機能を低下させ、様々な感染症にかかりやすくなる虚弱な身体にしてしまうからです。 ライフスタイルに合わせて出きるだけ快適に過ごせるよう生活に工夫をすることと、暴走している免疫力を調節することが大切です。それには、日ごろの生活空間の見直し・ストレスの解消などが大切です。 （ハーバルエコテラピーは自然を香りを用いた生活空間の提案をしていますので、是非とも勉強して下さい！） |
||||||||
 |
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
 |
||||||||
 |
||||||||
| 主婦湿疹は水仕事の多い主婦や美容師・飲食業に携わる人の職業病のようなものになってしまっています！皮膚を保護している皮脂膜を脱脂作用の強い合成洗剤などで洗い流してしまっているために起こるのです。最初は皮膚が乾燥して赤みを帯びて、指先の皮がむけ、ひどくなると亀烈ができて出血し、指紋が消えたり、小さな湿疹ができることもあります。症状を改善するためには、まず第一に合成洗剤の使用を一切やめることです。食器洗剤は言うまでもなく、シャンプー・リンスの類も辞めてください。 |
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
 |
||||||
| にきびは、思春期以降25歳位の皮脂の分泌が多い人に出来やすい、毛穴に皮脂が詰まることによって出来る硬い皮膚湿疹です。 25歳以降に出来る成人のにきびは吹き出物と呼ばれ、睡眠不足・栄養の偏った食事など、不摂生によってビタミンが不足したり、自律神経が失調して胃腸の働きが悪くなったり、ホルモンのバランスが崩れたときになります。にきびや吹き出物に細菌が感染すると、炎症が起きて赤くはれ、膿がたまります。 膿が排出された後には色素が沈着したり、へこんで傷跡が残る場合もあるので、膿をもつ前に手当てをすることが大切です。【膿を持ったら躊躇せずにお医者様に相談しましょう】 |
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
 |
||||||
| 市販の殺虫剤はピレスロイド系の農薬を使用しているため、生活空間を汚染してしまいます。 ペパーミントやラベンダー・ローズゼラニウムは蚊が嫌いな香りですので、アロマポットに入れてお部屋を焚くことにより、良い香りのすばらしい蚊除けとなります。 同様に、ラベンダーウォーターをスプレーすると、お肌にも良い虫除けスプレーになりますし、蚊に刺されたら、ラベンダーやティツリーを原液で塗布して炎症を抑えます。かゆみああっというまに引くのです！ |
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
 |
||||||
| 肩こりは、筋肉に疲労物質である乳酸が蓄積されることによって起こる症状です。長時間にわたる同じ姿勢の持続・不安や緊張・眼精疲労などが主な原因です。夏はクーラーで体を冷やしすぎて血行が悪くなった結果起こることもあります。ときには、首から肩にかけてひどくはり頭痛や吐き気を感じることもあります。 肩の凝りを我慢していると血管が収縮して血液中の酸素が不足しますます乳酸などの老廃物を対外へ排出できなくなり、免疫力低下につながります。 体をゆっくりと温め、家族がいる場合はマッサージを受けることが一番なのですが、一人暮らしの方はサロンでマッサージをうけるか、できるだけ運動をするようにして体を温めてください！どちらにしても本来一番の肩こりの解消法は適度な運動なのです。 |
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
 |
||||||
| 健康な人でも、生理の時は骨盤の中が鬱血するので、腰が張ったり重たい感じがしたり、痛みを感じる時があります。生理痛は、子宮内膜症や筋腫など子宮や卵巣に異常があっておきるものと、プロスタグランディンというホルモンのアンバランスや精神的ストレスなどが原因で起きるものとがあります。 子宮内膜は生理によって剥がれ落ちるわけですが、そのとき子宮内膜でつくられるプロスタグランディンというホルモンが子宮内膜を刺激して、分娩のときのような陣痛に似た収縮を起こす為に痛みが生じます。生理痛は精神状態も影響するのでリラックスを心がけ、入浴や足浴・腰浴などで身体を温めるとよいでしょう。 女性ホルモンと同じような働きをして子宮の強すぎる収縮を和らげ生理痛を緩和するものとしては、クラリセージがあります。いずれにしても生理痛がどのような原因で起きているのか調べる為に、婦人科の診察を受けることはとても大切です。 |
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
 |
||||||
| 月経前緊張症は、生理の始まる３～10日前から起きる様々な不快な症状です。その症状は多彩で、イライラ・憂鬱などの情緒不安定から乳房や下腹部の痛みや張り、吐き気・頭痛などがあります。 排卵期を過ぎた頃からこのような体調の不快に襲われるのは、いくら病気ではないとはいえ大変効率が悪いことですので、まず自分の月経周期を把握する為に基礎体温表をつけ、スケジュールに余裕をもたせ、生活を出きるだけ快適にする工夫をすることが大切です。入浴をしたり、出きればマッサージをうけたりしてできるだけ体を緩め、体に負担をかけないように心がけましょう。 |
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
 |
||||||
| 「夏なのに手足が冷たい」「夜足が冷たくて眠れない」などの冷え性は、自律神経失調や貧血などが原因となって血液やリンパ液の流れが悪くなった為に起きる症状です。それにはまず食生活を見なおし、ストレスケアが大切ですが、血液とリンパ液の循環をよくするアロマバスやマッサージも非常に効果があります。 しかし、一番効果があるのは定期的に軽い運動をすることなのです。毎朝ウォーキングをするなどして、血液の循環をよくすることから始めましょう。 | ||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
 |
||||||
| 初期の頃は、過労や冷え、過度の飲食などで静脈のうっ血がひどくなった時だけ痛みますが、排便の度に悪化しついには肛門内に引っ込まなくなり手術が必要な場合もあります。妊婦さんや経産婦に多い悩みの一つです。痔は静脈の鬱血を除去することが一番大切です。血液循環をよくする入浴や座浴が最適です。痔には鬱血を解消する精油 サイプレスが効果的です。 | ||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
 |
||||||
| コンピューターやテレビなどで目を酷使することによって起きる眼の疲れです。眼の乾燥・充血・涙が出るなどの症状の他に、全身疲労・肩こり・頭痛・吐き気などを伴うこともあります。作業をするときの姿勢や照明など環境面の見なおしも大切です。 | ||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
 |
||||||
| 自律神経には、昼間覚醒させる交感神経と、夜沈静させる副交感神経の２つの神経があります。ところが、不規則な生活や緊張状態が続くと心身のバランスをとる自律神経の調整機能がバランスを崩し、眠れなくなったり逆に昼間ぼうっとするようになったりします。不眠症を治すには、夜できるだけ眠れるような環境・状態に自分をもっていくことが大切です。入浴によって身体を温めたり、ハーブティで身体を温めたり、又心地よい音楽を用いたりしてください。 お年寄りで不眠症の場合は、日中しっかりと覚醒できるように外出させたり、何か熱中できる楽しみを見つけてあげることも大切です。又ローズマリーのように、覚醒できる精油をお部屋に流すのも良いでしょう。 |
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
 |
||||||
| 精神的な緊張・眼精疲労・肩こり・月経前症候群・更年期などの付随症状として頭痛が起きることがあります。これらの原因の頭痛は何よりも心と体をリラックスさせて緊張をとることです。静かな心地よい部屋で横になって額を冷やし、気分を落ち着かせると眠りやすくなり目覚めたときに自然に治っていることもあります。
又、緊張や肩こりが原因の時は入浴やマッサージ・軽い運動などをして鬱血している血液を除去した方が頭痛が解消される場合もあります。昔から頭寒足熱といわれるように、頭部を冷やして、足浴することが健康の秘訣となります。頭痛は軽くみてはいけない症状の一つです。特に激しい痛み・急な痛みが続くようなとき、今まで経験したことのないような症状があるときは医療機関で診療を受ける必要があります。 |
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
| ｜トップ｜活動趣旨｜講師派遣｜教室｜ベビーマッサージ｜受講内容｜商品カタログ｜ティーブレイク｜レシピ｜Q&A｜お問い合わせ｜ |